Basenfasten - die Wacker-Methode®
...wurde von Familie Wacker aus Mannheim 
im Jahr 1997 als Wellness- und Entlastungskur entwickelt und seitdem in jahrzehntelanger Praxiserfahrung weiterentwickelt und optimiert.
Hier steht nicht nur die Zeit der Basenfastenkur im Hotel im Vordergrund, sondern auch der nachhaltige Erfolg. So gibt es hilfreiche Tipps und jede Menge toller Rezepte für die "Zeit danach".
Gerichte leicht zum Nachkochen, alltagsgerecht 
und nach dem Geschmack der ganzen Familie
(Buchtipp: basenfasten - das Kochbuch
von Sabine Wacker)
Bild: Sabine Wacker
Basenfasten dient, wie auch Heilfasten, in erster Linie der Gesundheit des Menschen. Durch basenfasten erreichen Sie nebenbei auf gesunde Weise Ihr Idealgewicht. Es kommt dabei auf das Weglassen an - bei basenfasten werden alle Säurebildner in der Nahrung für einen bestimmten Zeitraum weggelassen. Während einer basenfasten Kur ist es sehr wichtig, dass Sie 2 bis 3 Liter pro Tag trinken: Wasser oder verdünnten Kräutertee.
Schmackhaft, gesund & ohne Hungergefühl
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Sie werden feststellen, dass Sie während der Fastenwoche gar nicht hungern mussten, dass Sie sich wahrscheinlich sehr wohl dabei gefühlt haben und darüber hinaus viele neue schmackhafte Rezepte kennengelernt haben. Viele Probleme, die sonst bei Ihnen nach Mahlzeiten aufgetaucht sind, wie etwa Völlegefühl, saures Aufstoßen oder Blähungen, sind vielleicht plötzlich verschwunden, die Verdauung funktioniert besser!
Eine Fastenkur für jedermann
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basenfasten - die wacker-methode® ist prinzipiell für jeden Menschen geeignet und führt erfahrungsgemäß zu einer ausgesprochenen Belebung sowohl körperlich, als auch psychisch. Diese Fastenkur ist völlig frei von tierischem Eiweiß und von Getreide und von daher besonders für Allergiker günstig. Sehr gute Erfahrungen haben wir bei all den chronischen Erkrankungen gemacht, bei denen eine reine Heilfastenkur zu starken Fastenkrisen führt. Dies sind vor allem Rheuma, Fibromyalgie, Asthma, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, schwere Formen von Neurodermitis uvm.
Auch der kosmetische Gewinn ist beträchtlich. Schon nach einer Woche wird die Haut in der Regel deutlich reiner und straffer, das Bindegewebe gestärkt und die Augen klarer.
Erfahrungsgemäß verlieren die Teilnehmer nach einer Woche basenfasten ca. 1-4 kg Gewicht. basenfasten ist ein Reset für die durch industrielle Nahrung abgestumpften Geschmacksorgane.
Nach einer einwöchigen basenfasten Kur fällt die Umstellung auf eine basenreiche und vitalstoffreiche Vollwertkost leicht. Das ist das Ziel von basenfasten.
