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    in Bad Füssing/Kirchham

Yoga im Johannesbad Vitalhotel Jagdhof

 

Ab Februar 2020 können Sie als Gast im Johannesbad Vitalhotel Jagdhof in Kirchham kostenfrei an unseren Yogakursen teilnehmen. Gemeinsam mit Yogalehrerin Anne Petzold erleben Sie Ihren Körper neu, begeben sich auf eine Reise zu sich selbst und erfahren tiefe Entspannung. Die Kurse sind für alle Alterklassen offen und es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Unsere Yogalehrerin: Anne Petzold

Hallo! Mein Name ist Anne Petzold und ich bin seit fünf Jahren Yogalehrerin.  Ich freue mich darauf, mit Ihnen Yoga zu praktizieren - egal ob Anfänger oder Fortgeschritten. Meine Yogastunden sind nie gleich, denn ich passe jede Stunde an die Bedürfnisse meiner Teilnehmer an. Mir ist es besonders wichtig, dass jeder mitmachen kann, so biete ich beispielsweise auch Yoga auf dem Stuhl an. Aber auch viele weitere Elemente aus dem Hatha-Yoga, Yin Yoga oder Vinyasa Yoga finden Platz in meinem Unterricht. Klingt kompliziert? Ist es aber nicht! Auch wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben, sind Sie in meinen Stunden herzlich willkommen! Eine Yogaeinheit dauert circa 60 bis 90 Minuten. Neben den Bewegungsübungen gibt es dabei immer eine Meditation. So erleben Sie einen herrlich entspannten Urlaub in Bad Füssing.

Kommen Sie vorbei, ich freue mich auf Sie!

Yoga mit Anne findet täglich von Montag bis Freitag statt.
Genaue Termine und Uhrzeiten erfahren Sie an der Rezeption.
Dauer ca. 60-90 Minuten.
Exklusiv für Hotelgäste!

Bitte bequeme Kleidung anziehen. Für Matten, Kissen, Decken etc. ist gesorgt.

Yoga - Was ist das eigentlich?

Die meisten Menschen verbinden mit Yoga anmutige Körperübungen, Fitness und Gesundheit, aber auch Entspannung. Dies ist jedoch nur ein Bruchteil, denn Yoga ist noch viel mehr. Im Vordergrund steht die Harmonisierung von Körper, Seele und Geist, den Yoga bedeutet "Verbindung". Die Körperübungen, das sogenannte Hatha-Yoga, sind eine Technik, diese Harmonisierung zu erreichen.  Aber auch Ernährung, Tiefenentspannung/Meditation und Atemübungen sind Techniken, die zum Yoga zählen. So kommt es, dass es Yogis gibt, die gar keine körperlichen Übungen machen. In unseren Kursen fokussieren wir uns auf die Körperübungen, aber auch andere Elemente finden ihren Platz. Durch die Harmonisierung können Sie einen tiefen Entspannungszustand erreichen und ein ganz neues Körperbewusstein erlangen. Dadurch wird auch auf mentaler Ebene mehr Stärke und Bewusstsein erreicht.

Neugierig? Dann kommen Sie einfach während Ihres Aufenthaltes im Vitalhotel Jagdhof vorbei und erleben Sie eine Schnupperstunde.

Wer kann Yoga üben?

Jeder kann Yoga! Kinder und Senioren, Männer und Frauen, topfit oder mit Einschränkungen: Yoga ist für alle da, denn die Übungen können individuell angepasst werden. Meist gibt es alternative Möglichkeiten, die Körperübungen auszuführen. Auch wenn es manchmal anders wirkt: Hier geht es nicht darum, wer sich am besten verbiegen kann, sondern darum individuell die innere Mitte zu finden. Wichtig ist nur, dass Sie bei Vorerkrankungen oder Einschränkungen vorab unsere Yogalehrerin informieren. Zudem sollten Sie immer nur so weit gehen, wie es für Sie persönlich angenehm ist, denn Yoga ist kein Leistungssport!