Yogaurlaub

Yoga, was genau ist das?

Wer Yoga noch nicht kennt, nimmt oft an, das Yoga für anmutige Übungen, Gesundheit und Entspannung steht. Das ist aber nicht alles, denn Yoga kann noch mehr.

Das Wort Yoga bedeutet "Verbindung" und beschreibt das Streben danach, den Körper mit dem Geist in Einklang zu bringen, zu harmonisieren.

 

Die Körperübungen des Hatha-Yoga, sind eine Technik, neben Yin Yoga oder auch Vinyasa Yoga, um diese Harmonisierung zu erreichen. Ebenso zu Yoga gehören auch die Ernährung, Meditation und Atemübungen.  Es gibt sogar Yogis die gar keine körperlichen Übungen praktizieren.

 

In den Yogastunden mit Anne beschäftigen wir uns mit Körperübungen, aber auch anderen Elementen wie Meditation. Dadurch können Sie ein neues Gespür für Ihren Körper erlangen und einen tiefen Entspannungszustand erreichen, der Ihnen auch auf mentaler Ebene eine größere Stärke gibt.

 

Wenn wir Sie neugierig gemacht haben, freuen wir uns auf Ihren Besuch. 

Wer kann Yoga ausüben?

Jeder kann Yoga! Kinder und Senioren, Männer und Frauen, topfit oder mit Einschränkungen: Yoga ist für alle da, denn die Übungen können individuell angepasst werden.

Meist gibt es alternative Möglichkeiten, die Körperübungen auszuführen. Auch wenn es manchmal anders wirkt: Hier geht es nicht darum, wer sich am besten verbiegen kann, sondern darum individuell die innere Mitte zu finden.

 

Wichtig ist nur, dass Sie bei Vorerkrankungen oder Einschränkungen vorab unsere Yogalehrerin informieren. Zudem sollten Sie immer nur so weit gehen, wie es für Sie persönlich angenehm ist, denn Yoga ist kein Leistungssport!

Unsere Yoga Lehrerin

Ich grüße Sie! Mein Name ist Anne Petzold und ich bin die Yoga-Lehrerin im Johannesbad Vitalhotel Jagdhof.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ich freue mich auf die Yogastunden mit Ihnen. Mein Unterricht ist nie gleich, denn ich richte mich nach den Bedürfnissen und den Vorkenntnissen meiner Teilnehmer.

 

Wir praktizieren viele Elemente aus dem Hatha-Yoga, aber auch Yin Yoga oder Vinyasa Yoga finden Platz in meinem Unterricht. Das ist gar nicht so kompliziert wie es klingt.

 

In meinen Yogastunden sind Sie herzlich willkommen, auch wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben.

 

Die einzelnen Yogaeinheiten dauern circa 60 bis 90 Minuten. Neben den Bewegungsübungen ist mir eine kleine Meditation wichtig.

 

Freuen Sie sich auf einen herrlich entspannten Yoga-Urlaub in Bad Füssing. Kommen Sie vorbei, ich freue mich auf Sie!

Yoga-Zeiten und Preise

Yoga im Vitalhotel Jagdhof findet täglich von Montag bis Donnerstag statt (außer Feiertage).
Genaue Termine und Uhrzeiten erfahren Sie an der Rezeption.
Dauer ca. 60-90 Minuten.

In unseren Yoga-Arrangements "Yoga Light" und "Yoga-Retreat" ist die Teinahme bereits inkludiert.

 

Für Hotelgäste ist die erste Schnupper-Yoga-Einheit kostenfrei, jede weitere wird mit 5,00 € berechnet.

 

Teilnahme für externe Gäste ist auf Anfrage möglich: 12,00 € pro Einheit (10er Karte 90,00 €)

 

Einzelstunden: 45,00 €

 

Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an. Für Matten, Kissen, Decken etc. ist im Jagdhof gesorgt.