Yoga, was genau ist das?
Wer Yoga noch nicht kennt, nimmt oft an, das Yoga für anmutige Übungen, Gesundheit und Entspannung steht. Das ist aber nicht alles, denn Yoga kann noch mehr.
Das Wort Yoga bedeutet "Verbindung" und beschreibt das Streben danach, den Körper mit dem Geist in Einklang zu bringen, zu harmonisieren.
Die Körperübungen des Hatha-Yoga, sind eine Technik, neben Yin Yoga oder auch Vinyasa Yoga, um diese Harmonisierung zu erreichen. Ebenso zu Yoga gehören auch die Ernährung, Meditation und Atemübungen. Es gibt sogar Yogis die gar keine körperlichen Übungen praktizieren.
In den Yogastunden mit Anne beschäftigen wir uns mit Körperübungen, aber auch anderen Elementen wie Meditation. Dadurch können Sie ein neues Gespür für Ihren Körper erlangen und einen tiefen Entspannungszustand erreichen, der Ihnen auch auf mentaler Ebene eine größere Stärke gibt.
Wenn wir Sie neugierig gemacht haben, freuen wir uns auf Ihren Besuch.