Unsere speziell entwickelten Wochenangebote wurden in enger Zusammenarbeit mit unseren Ärzt:innen und Therapeut:innen konzipiert. Sie vereinen gezielte Bewegung, wirkungsvolle Anwendungen und effektive Entspannungstechniken – für Erholung, die spürbar nachwirkt.
Das Beste daran: Sie erleben all das in einem erholsamen 4-Sterne Hotelambiente mit dem Komfort eines Wellnessurlaubs.
Im Zentrum stehen drei ganzheitliche Themenbereiche:
Rücken & Haltung, Energiefluss & Stressabbau sowie Herz-Kreislauf & Ausdauer – individuell abgestimmt und ganzheitlich ausgerichtet.
Jede Themenwoche bietet Ihnen:
✔ 6 Gruppenangebote mit Bewegung & Achtsamkeit
✔ 4 individuell abgestimmte Anwendungen
Diese Woche konzentriert sich auf die gezielte Stärkung Ihrer Rücken- und Bauchmuskulatur, die Mobilisierung des Fasziengewebes und die nachhaltige Förderung Ihrer körperlichen Aufrichtung.
Ideal bei Rückenverspannungen, Haltungsproblemen oder Bewegungseinschränkungen.
6 Gruppeneinheiten: 2× Rückenfit, 2x Faszientraining, 2x Outdoor
4 Individuelle Anwendungen: 1× Spezialmassage, 1× Fußreflexzonenmassage, 1× Aromaölmassage, 1× Klassische Rückenmassage
Achtsame Bewegungsformen und traditionelle Methoden unterstützen Sie dabei, Stress loszulassen und Ihr seelisches Gleichgewicht wiederzufinden.
Erleben Sie, wie Ihre Lebensenergie in Fluss gerät – durch Qigong, meditative Übungen und tiefgreifende Anwendungen.
6 Gruppeneinheiten: 2× Meditation oder Spezialentspannung, 2x Waldbaden oder Waldgenuss, 2x Yin Yoga oder Qi Gong
4 Individuelle Anwendungen: 1× Meridian-Energie-Massage, 1× Aromaölmassage, 1× Gesichtsmassage mit Gertraud Gruber Mandelöl, 1× Wellness-Fußmassage
In dieser Woche wird Ihr Herz-Kreislauf-System durch gelenkschonende Bewegungsformen, rhythmische Aktivierung und wohltuende Anwendungen in Schwung gebracht.
Das ist ideal, um Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu stärken und neue Vitalität für den Alltag zu gewinnen.
6 Gruppeneinheiten: 2× Aqua-Fitness, 2x Nordic Walking, 2x Zirkeltraining
4 Individuelle Anwendungen: 1× Fußreflexzonenmassage, 1× Klassische Rückenmassage, 1× Aromaölmassage, 1× Wellness-Fußmassage
